Xtrasize Original – Como funciona e Ingredientes da Fórmula

Xtrasize é um produto totalmente natural acessório sexual à base de plantas, que é totalmente seguro e provado ser eficaz como um tratamento para disfunções sexuais em homens, tais como disfunção erétil e impotência.

Xtrasize

Xtrasize possuí a excelente mistura de todos os afrodisíacos orgânicos permitirá a melhoria do desempenho sexual para mostrar em cerca de 30 minutos após tomar uma cápsula de Xtrasize.

O efeito impressionante deste suplemento natural pode durar até quatro horas, em que o homem vai mostrar um impulso na libido e resistência, bem como uma ereção mais firme e mais duradoura.

Como funciona

Ao acordar o desejo sexual e melhorar o desempenho sexual, Xtrasize vai ajudar cada homem a resolver não só seus problemas físicos resultantes de disfunção sexual, mas também vai ajudá-lo a recuperar sua auto-estima, se livrar da ansiedade, estresse ou depressão resultante da incapacidade de satisfazer seu parceiro.

Ingredientes da Fórmula

O segredo da eficácia do Xtrasize são todos os ingredientes naturais que aumentam o desempenho sexual. Cada cápsula contém niacina, vitamina B6, L-Arginina, L-fenilalanina, Epimedium e Maca.

A niacina é também conhecida como vitamina B3 do grupo da vitamina B ou como ácido nicotínico. Esta vitamina tem sido comprovada para ajudar os homens que sofrem de disfunção erétil, melhorando: a função erétil, a frequência de penetração e frequência dos mantida ereções após a penetração, como um grande estudo realizado na Universidade de Harvard.

A ingestão regular de niacina por homens que sofrem de disfunção eréctil grave e moderada demonstrou uma melhoria significativa nas funções acima mencionadas. A razão por trás desta correlação positiva foi que a maioria dos homens no estudo, os altos níveis de colesterol ruim e espessamento dos vasos sanguíneos, incluindo aqueles no pênis, que parou o suficiente quantidade de fluxo de sangue no pênis, a fim de assegurar uma firme e estável ereção.

A niacina, por outro lado, ajudou o corpo a reduzir o colesterol processando a gordura, e assim aumentou e melhorou o fluxo sanguíneo e circulação para todo o corpo, incluindo o pênis.

Os outros ingredientes no suplemento Xtrasize também são cruciais para a melhoria geral do desempenho sexual, como resultado de tomar este produto. A vitamina B6 é outra das vitaminas do grupo B, que ajuda os homens que sofrem de disfunção erétil.

A L-arginina é um aminoácido essencial, que é responsável pela libertação do óxido nítrico – o elemento crítico para cada ereção. A L-arginina ajuda a dilatar os vasos sanguíneos no pênis, melhorando a circulação sanguínea e o fluxo sanguíneo, permitindo uma ereção forte e duradoura.

O outro ingrediente, A L-fenilalanina é outro aminoácido essencial e um bloco de construção da proteína o corpo humano, mas também é crucial para a função sexual adequada em homens e mulheres.

Mais uma vez, ajuda a melhorar a função sexual, melhorando ereções e orgasmos mais duradouros.

O conteúdo restante do suplemento Xtrasize é extraído de ervas usadas por séculos como estimuladores sexuais naturais, afrodisíacos e estimuladores de resistência.

O Epimedium, conhecido como erva-cabra excitada, tem sido usado desde que a antiga civilização chinesa descobriu que ele agiu como um afrodisíaco natural para animais e humanos. Mais tarde, tornou-se claro que a icariina que eles continham era responsável por este efeito.

O outro ingrediente principal Maca peruana é outra erva, originalmente do Peru, que tem sido usado por eras como um afrodisíaco natural, bem como para melhorar as funções reprodutivas, aumentando a libido e melhorando a qualidade do sémen.

Assim, o suplemento natural de ervas Xtrasize é uma excelente e segura alternativa aos medicamentos caros e prejudiciais feitos para melhorar o desempenho sexual. Apenas uma ou duas cápsulas de Xtrasize cerca de 30 minutos antes da atividade sexual e seu parceiro será atordoado com o seu desempenho.

Sua libido vai aumentar, sua ereção vai se tornar mais firme e você vai durar mais do que nunca. A mistura natural e herbal de ingredientes neste suplemento todo orgânico fará o seu desempenho sexual e experiências inesquecíveis e tão sensual como sempre.

Completamente seguro de tomar mesmo com álcool, Xtrasize não tem efeitos secundários conhecidos prejudiciais como o Viagra, e pode apenas ter um efeito sobre os medicamentos prescrição um homem já está tomando.

Além disso, a qualidade do seu esperma e quantidade irá melhorar, bem como um resultado da ingestão regular de Xtrasize.

É por isso, homens que estão tomando o estimulante sexual, mas você deve procurar conselho de seus médicos antes de comprar o produto para realce do desempenho sexual natural.

Viagra – Como funciona e Principais Efeitos Colaterais

Viagra é o tratamento mais conhecido para a disfunção erétil. Os nossos médicos explicam os efeitos secundários associados ao uso do medicamento juntamente com a probabilidade de reação adversa.

viagra

Como o Viagra funciona

O Viagra ajuda um homem a obter e manter uma ereção suficiente para o sexo aumentando o fluxo de sangue para o pênis. Como todos os medicamentos Viagra pode causar efeitos secundários, no entanto, nem todo mundo experimenta-los. Na verdade, menos de 1% vai ter sérios efeitos colaterais.

Viagra tem efeitos colaterais que variam em gravidade, mas para a maioria eles são normalmente leves e duram apenas por um curto período de tempo.

Dr. Gigi Taguri

Efeitos Colaterais

Muito comuns (ocorrem em 1 em 10 pessoas)

• Náuseas/dor de cabeça

Frequentes (afetam entre 1 em 10 e 1 em 100 pessoas)

• Nariz entupido
• Indigestão
• Tonturas
• Mudanças na visão (coloração azul ou desfoque)
• Pele libera no rosto (vermelhidão)

Pouco frequentes (afetam entre 1 em 100 e 1 em 1.000 pessoas)

• Cansaço
• dores musculares e dor no peito
• Desidratação
• sensação de entorpecimento ou de hipersensibilidade à dor ou tocar
• Vômitos
• Perceber um zumbido ou ruído nos ouvidos (zumbido)
• palpitações do coração e um aumento da frequência cardíaca
• Sensação de girar ou vertigem
• urticária
• Evidência de sangue na urina ou sêmen (ou sangramento da uretra)
• Dor ou desconforto no olho pode incluir turva ou visão dupla, olhos lacrimejantes, os olhos aparecem vermelhos, aumento da sensibilidade, sangramento no olho

Raros (afetam entre 1 em 1.000 e 1 em 10.000 pessoas)

• Sensação de desmaio, levando a desmaios ou passar para fora
• Problemas de audição
• hemorragias nasais
• Aumento ou diminuição da pressão arterial
• Avc (acidente vascular cerebral) ou outros relacionados com o coração condições médicas

Frequência Desconhecida, Mas Muito Raras

• Ereção prolongada ou dolorosa e persistente ereção do pênis (priapismo)
• Angina Instável/batimentos cardíacos irregulares (arritmias)
• Convulsões ou outras epilepsia reações
• morte Súbita devido a ataque cardíaco
• Grave descamação da camada superficial da pele (necrólise epidérmica tóxica)
• Extensa empolamento da pele (síndrome de Stevens-Johnson)
• Mini-avc (acidente isquémico transitório) ou perda de fornecimento de sangue para o cérebro

Como diminuir o risco de efeitos secundários do Viagra

  • Evitar o consumo de álcool – mais de duas unidades de álcool pode ter efeitos não só no tempo que o Viagra tem para chutar, mas também pode atrapalhar a habilidade de uma pessoa para ganhar uma ereção.
  • Evitar drogas recreativas – drogas recreativas que podem conter nitratos, que podem potencialmente causar um erro fatal de interação com o Viagra. Muitas drogas podem causar interações perigosas com o Viagra, então, por favor, consulte o seu médico para mais informações.
  • Tomar uma dose mais baixa – tomando uma dose mais baixa que o normal, você pode ter menos efeitos colaterais e ainda obter os benefícios do tratamento. Por favor, consulte o seu médico (através do seu Paciente ou de seu local GP) se você estiver pensando em diminuir a sua dose.
  • Potencialmente o tome com alimentos – geralmente, é recomendável tomar Viagra com o estômago vazio, mas para reduzir os efeitos colaterais que você pode tomar com comida. No entanto, por favor tenha em mente que este também pode reduzir a eficácia, pois isso atrasa a absorção, de forma alguma tentativa e erro pode ser necessária para encontrar um equilíbrio que combina com você.
  • Verificar a interação de medicamentos com o Viagra – Devido ao Viagra efeito sobre a pressão sanguínea e o sistema cardiovascular, certos medicamentos podem reagir perigosamente com o Viagra. Isso inclui os alfa-bloqueadores, medicamentos para ataques do coração ou derrames cerebrais, a base de nitrato de medicamentos ou de medicamentos para o tratamento de fígado ou insuficiência renal.

Conclusão

O Viagra é uma opção confiável para tratar a disfunção erétil, e enquanto efeitos colaterais podem ocorrer, eles são muito pouco provável que para a grande maioria dos usuários. Depois de extensos testes, o Viagra tem sido estabelecido como seguro para o consumo, e milhões de homens sentem que seus benefícios superam consideravelmente o risco de efeitos secundários. Se você está em dúvida sobre os efeitos efeitos colaterais do azulzinho, por favor, consulte o seu médico imediatamente.

Referências:

Como cuidar de orquídeas e obter mais flores

Algumas orquídeas precisam de mais atenção do que outras, mas muitas são tão fáceis de cultivar quanto as plantas domésticas comuns.

As orquídeas vão prosperar e florescer quando você escolhe plantas que gostam das condições de crescimento em sua casa. Use nossa lista abaixo para encontrar sua melhor orquídea.

Agora iremos te ensinar como cuidar de orquídeas específicas:

PHALAENOPSIS

Estas plantas são apelidadas de orquídea de traça porque as flores parecem mariposas em vôo. Phalaenopsis são uma ótima escolha para iniciantes e crescem felizes em luz indireta. As plantas gostam de temperaturas diurnas de 70 a 82 graus Fahrenheit.

Uma orquídea que cresce na casca precisa ser regada uma vez por semana; se estiver em musgo, espere até que o topo esteja seco. Como a maioria das orquídeas, essas plantas precisam de boa circulação de ar e muita umidade.

Para elevar a umidade em torno de qualquer orquídea, sente-se a panela em alguns seixos em uma bandeja cheia com um pouco de água. Apenas não deixe a planta tocar a água, para evitar a podridão da raiz.

As florações de phalaenopsis surgem do inverno ao início da primavera e podem durar de dois a quatro meses. Persuadi-los a re-bloom usando um fertilizante orquídea equilibrada, como recomenda o rótulo.

CATTLEYA

As orquídeas Cattleya, retratadas no topo desta página, preferem luz e luz indiretas, de 55 a 60 graus Fahrenheit à noite e 70 a 85 graus Fahrenheit durante o dia. O sol direto pode queimar suas folhas. Eles precisam de alta umidade e boa circulação de ar e devem secar entre as regas.

Incentive a rebrotação alimentando-a com um fertilizante com alto teor de nitrogênio se sua planta estiver crescendo em casca de abeto. Caso contrário, use um fertilizante de orquídea equilibrado.

ONCIDIUM

Quando oncidiums balançam na brisa, você verá por que as flores são chamadas de “dançarinas”. As flores parecem dançarinas em saias. As plantas são fáceis para os iniciantes crescerem e tolerarem uma ampla gama de condições.

Dê oncidiums luz brilhante, difusa e temperaturas de 60 a 80 graus Fahrenheit. Quando você rega, despeje até a água sair do fundo da panela e espere até que cerca de metade da mistura esteja seca antes de regar novamente. É melhor debaixo d’água do que exagerar.

Quando seu oncidium estiver crescendo ativamente, alimente-o com um fertilizante de orquídea equilibrado para estimular mais flores.

DENDROBIUM

As orquídeas do gênero dendrobium (den-DROH-bee-um) têm necessidades diferentes, mas a maioria cresce bem em luz indireta e salas que variam de 65 a 75 graus Fahrenheit durante o dia e 55 a 60 graus Fahrenheit à noite. Dendrobiums são muitas vezes cultivadas em pequenos vasos, com suas hastes altas e finas presas aos suportes. Eles florescem mais quando estão um pouco encadernados, mas seus potes pequenos podem precisar de água duas vezes por semana.

Como outras orquídeas, dê aos dendrobiums boa circulação de ar e alta umidade.

Quando as flores desbastarem, corte os talos até o ponto onde cresceram no pseudobulbo (a parte engordada da planta, que armazena água). Não corte as hastes altas; É aí que novas hastes de flores vão crescer. Fertilize com um adubo de orquídea equilibrado, e o ciclo de floração deve recomeçar em cerca de um ano.

CYMBIDIUM

Para sprays de flores coloridas que duram e duram, cresçam cymbidiums (sim-BID-ee-ums). Eles preferem a luz do sol filtrada, e você saberá que eles estão recebendo a quantidade certa se suas folhas forem brilhantes, verde-amareladas.

Os Cymbidiums podem fazer o verão ao ar livre na sombra manchada, mas trazê-los antes da geada. Eles não podem tolerar temperaturas abaixo de 40 graus Fahrenheit.

Mantenha o seu cymbidium uniformemente úmido, mas não encharcado, e alimente-o com um fertilizante com alto teor de nitrogênio enquanto estiver crescendo ativamente, ou por volta de março a outubro. Reduza a rega durante o inverno.

Cymbidiums como temperaturas diurnas de 65 a 82 graus Fahrenheit e temperaturas noturnas de 50 a 65 graus Fahrenheit. Reduzir a água no inverno, juntamente com temperaturas mais baixas, irá estimulá-los a re-florescer. Preste atenção para as flores vistosas para aparecer no final do inverno.
Algumas orquídeas precisam de mais atenção do que outras, mas muitas são tão fáceis de cultivar quanto as plantas domésticas comuns.

As orquídeas vão prosperar e florescer quando você escolhe plantas que gostam das condições de crescimento em sua casa. Use nossa lista abaixo para encontrar sua melhor orquídea.

Agora iremos te ensinar como cuidar de orquídeas específicas:

PHALAENOPSIS

Estas plantas são apelidadas de orquídea de traça porque as flores parecem mariposas em vôo. Phalaenopsis são uma ótima escolha para iniciantes e crescem felizes em luz indireta. As plantas gostam de temperaturas diurnas de 70 a 82 graus Fahrenheit.

Uma orquídea que cresce na casca precisa ser regada uma vez por semana; se estiver em musgo, espere até que o topo esteja seco. Como a maioria das orquídeas, essas plantas precisam de boa circulação de ar e muita umidade.

Para elevar a umidade em torno de qualquer orquídea, sente-se a panela em alguns seixos em uma bandeja cheia com um pouco de água. Apenas não deixe a planta tocar a água, para evitar a podridão da raiz.

As florações de phalaenopsis surgem do inverno ao início da primavera e podem durar de dois a quatro meses. Persuadi-los a re-bloom usando um fertilizante orquídea equilibrada, como recomenda o rótulo.

CATTLEYA

As orquídeas Cattleya, retratadas no topo desta página, preferem luz e luz indiretas, de 55 a 60 graus Fahrenheit à noite e 70 a 85 graus Fahrenheit durante o dia. O sol direto pode queimar suas folhas. Eles precisam de alta umidade e boa circulação de ar e devem secar entre as regas.

Incentive a rebrotação alimentando-a com um fertilizante com alto teor de nitrogênio se sua planta estiver crescendo em casca de abeto. Caso contrário, use um fertilizante de orquídea equilibrado.

ONCIDIUM

Quando oncidiums balançam na brisa, você verá por que as flores são chamadas de “dançarinas”. As flores parecem dançarinas em saias. As plantas são fáceis para os iniciantes crescerem e tolerarem uma ampla gama de condições.

Dê oncidiums luz brilhante, difusa e temperaturas de 60 a 80 graus Fahrenheit. Quando você rega, despeje até a água sair do fundo da panela e espere até que cerca de metade da mistura esteja seca antes de regar novamente. É melhor debaixo d’água do que exagerar.

Quando seu oncidium estiver crescendo ativamente, alimente-o com um fertilizante de orquídea equilibrado para estimular mais flores.

DENDROBIUM

As orquídeas do gênero dendrobium (den-DROH-bee-um) têm necessidades diferentes, mas a maioria cresce bem em luz indireta e salas que variam de 65 a 75 graus Fahrenheit durante o dia e 55 a 60 graus Fahrenheit à noite. Dendrobiums são muitas vezes cultivadas em pequenos vasos, com suas hastes altas e finas presas aos suportes. Eles florescem mais quando estão um pouco encadernados, mas seus potes pequenos podem precisar de água duas vezes por semana.

Como outras orquídeas, dê aos dendrobiums boa circulação de ar e alta umidade.

Quando as flores desbastarem, corte os talos até o ponto onde cresceram no pseudobulbo (a parte engordada da planta, que armazena água). Não corte as hastes altas; É aí que novas hastes de flores vão crescer. Fertilize com um adubo de orquídea equilibrado, e o ciclo de floração deve recomeçar em cerca de um ano.

CYMBIDIUM

Para sprays de flores coloridas que duram e duram, cresçam cymbidiums (sim-BID-ee-ums). Eles preferem a luz do sol filtrada, e você saberá que eles estão recebendo a quantidade certa se suas folhas forem brilhantes, verde-amareladas.

Os Cymbidiums podem fazer o verão ao ar livre na sombra manchada, mas trazê-los antes da geada. Eles não podem tolerar temperaturas abaixo de 40 graus Fahrenheit.

Mantenha o seu cymbidium uniformemente úmido, mas não encharcado, e alimente-o com um fertilizante com alto teor de nitrogênio enquanto estiver crescendo ativamente, ou por volta de março a outubro. Reduza a rega durante o inverno.

Cymbidiums como temperaturas diurnas de 65 a 82 graus Fahrenheit e temperaturas noturnas de 50 a 65 graus Fahrenheit. Reduzir a água no inverno, juntamente com temperaturas mais baixas, irá estimulá-los a re-florescer. Preste atenção para as flores vistosas para aparecer no final do inverno.

Doença de Peyronie, como tratar esse problema sexual

Doença de Peyronie é o nome que se dá à curvatura peniana exagerada que dificulta ou impede a penetração vaginal. Quase todos os homens têm um desvio leve do pênis, para cima, para um dos lados ou para baixo. As curvaturas podem ser congênitas, acompanhando o paciente desde criança ou adquiridas.  As curvaturas adquiridas geralmente se formam a partir de pequenos e repetidos traumas penianos. Evolui com placa calcificada facilmente perceptível pelo próprio paciente, provocando uma dobra do pênis naquele ponto.

O transtorno pode ser apenas uma questão de estética ou a impossibilidade total de penetração vaginal. Considera-se que a curvatura deva ser tratada quando dificulta, impede ou inviabiliza a relação sexual. A queixa pode ser tanto do paciente como também da sua parceira.

O tratamento que adotamos com melhor resultado é a cirurgia de correção da curvatura, sem a ressecção da placa. A indicação de cirurgia só deve ser feita depois que a placa estiver estabilizada, ou seja, sem piorar por pelo menos 6 meses. A rápida recuperação da atividade sexual, livre de curvatura, é o grande benefício que essa cirurgia traz aos pacientes. Ela exige uma internação de 4 horas, é feita em centro cirúrgico hospitalar, com bloqueio pudendo (local) e consiste em provocar um pregueamento contralateral de modo a retificar o eixo do pênis. Casos de curvatura mista ou complexa, podem exigir a substituição da placa calcificada por enxerto de pericárdio bovino.

Somente naqueles pacientes que tem uma disfunção erétil severa associada à curvatura peniana, é que recomendamos o implante de próteses penianas para o tratamento do Peyronie.

problemas sexuais

O QUE CONTRA–INDICAMOS NO TRATAMENTO DA DOENÇA DE PEYRONIE:

Vários tratamentos clínicos já foram tentados para a Doença de Peyronie. Em geral seus resultados não são bons. O mais prescrito é o que recomenda os comprimidos de potaba associados ou não com a vitamina E. Esse tratamento, tal como injeções penianas de corticoides ou de bloqueadores de cálcio, litotripsia (ondas de choque à semelhança do tratamento para o cálculo renal), massagens ou extensores, em geral mostram-se improdutivos e frustrantes.

Mulher com vontade de sexo, porem na hora h falha

Respondendo as perguntas de muitas mulheres, que relatam ter vontade de fazer sexo com o namorado porem as vezes na hora h perde a vontade. Algumas das maiores duvidas, é porque isso acontece e o que fazer?

“Já namorei vários homens, mas dois em especial eu terminei porque realmente me cobravam sexo, não me sinto preparada para transar, já cheguei ao quase, na hora do vai rolar eu travo e acabo deixando eles furiosos, morro de tesão mas na hora H não sei o que acontece. Amo muito meu ex, mas a proposta dele e voltar se eu liberar… qq eu faço????”

O que fazer

Você NUNCA deve se sentir obrigada a transar com alguém… mesmo que seja só pra agradar ele (ou ela). Você só deve transar quando estiver relaxada pra isso, do contrário você pode acabar não aproveitando esse momento único.

Caso você queira voltar com ele e queira transar, pede pra ele, preparar uma noite romântica pra você, algo relaxante , sem pressa, algo que demonstre o que ele sente por você de verdade. Isso além de te ajudar com esse “travamento”, vai mostrar as reais intenções dele…se ele realmente gosta de você, mas a falta de sexo pesa (e para os homens pesa, muito mais que para a maioria das mulheres, por vários fatores…pensando bem isso merece um post aqui…) ou se ele só quer mesmo te levar pra cama…

De qualquer modo, você é quem tem que escolher como e com quem ter sua primeira vez, já que, reforçando, esse é um momento único na vida de qualquer mulher.

Como aumentar sua libido

Fique atento também, se você está saudável. As vezes falta de algumas vitaminas ou problemas como estresse pode agravar a falta de libido da mulher. Se isso for temporário, tudo bem em breve passa, porem se você tem isso a tempos, você pode comprar um estimulante (https://www.artesdecura.com.br/estimulante-sexual-feminino/) para melhorar esse lado sexual com seu parceiro.

Pense em tudo com carinho e converse com ele. Tenho certeza que se ele realmente te ama, vai entender e fazer uma noite mágica para ambos. Isso vale para todas as meninas no mesmo dilema desse relato.

Existem muitos homens que realmente só querem sexo, e pra isso fazem o que precisar, até dizem “Eu te amo”…do mesmo jeito que muitos mesmo amando suas namoradas, sentem bater forte a necessidade biológica do sexo…e isso pesa…portanto é preciso, antes de se fazer julgamentos, pesar bem ambos os lados para, não se cometer injustiças.

Poderia o tempo em uma sauna diminuir seu risco de derrame?

Os adultos mais velhos que gostam de tomar banho de sol no calor de uma sauna são menos propensos a ter um derrame, sugere um novo estudo.

risco de derrame

O estudo com mais de 1.600 adultos finlandeses descobriu que aqueles que iam à sauna pelo menos quatro vezes por semana tinham 60% menos derrames nos próximos 15 anos do que pessoas que só tinham sauna por uma semana.

A Finlândia é o berço da sauna tradicional – isto é, sentado em uma sala com calor seco e temperaturas de até 160 graus Fahrenheit. O banho na sauna tem raízes na cultura finlandesa, e a maioria das pessoas faz pelo menos uma vez por semana, de acordo com pesquisadores do novo estudo.

Não está claro, então, se os resultados se estenderiam a outros tipos de terapia térmica – de banhos de vapor a banheiras de hidromassagem – que são mais comuns em outros países, disse o pesquisador sênior Setor Kunutsor.

Mas os resultados são baseados em evidências de que as saunas tradicionais promovem a saúde cardiovascular das pessoas, disse Kunutsor, pesquisador da Universidade de Bristol, na Inglaterra.

Estudos anteriores mostraram que os usuários freqüentes de sauna têm menores taxas de doença cardíaca e demência em comparação com os usuários raros. Há também evidências de que as sessões reduzem a pressão sanguínea das pessoas e tornam os vasos sanguíneos menos rígidos e mais responsivos ao fluxo sanguíneo.

São estes efeitos, disse Kunutsor, que poderiam explicar o menor risco de derrame visto neste estudo.

Os resultados são baseados em 1.628 adultos que viveram entre as idades de 53 e 74 anos. Ninguém tinha histórico de derrame.

Nos próximos 15 anos, as pessoas do grupo sofreram um total de 155 derrames. Mas a taxa foi menor entre aqueles que usaram a sauna com mais frequência (quatro a sete vezes por semana). Neste grupo, a taxa de acidente vascular cerebral por 1.000 pessoas por ano foi de pouco menos de 3. Comparado com 8 de 1.000 pessoas que usaram uma sauna apenas uma vez por semana.

Naturalmente, existem muitas diferenças entre as pessoas que passam a maior parte dos dias na sauna e as que não passam. Kunutsor disse que sua equipe é responsável por muitas dessas diferenças – incluindo idade e renda, tabagismo e hábitos de exercício, e fatores de risco de AVC, como pressão alta e diabetes.

Mesmo assim, os resultados foram semelhantes.

Kunutsor admitiu que pode haver explicações alternativas.

Mas, ele disse, “nossos resultados são muito convincentes, dado que a associação permaneceu muito forte, apesar de levar em conta alguns fatores que podem explicar os resultados”.

Então, alguém deveria entrar com acesso a uma tradicional sauna finlandesa?

Não, disse Kunutsor, porque algumas pessoas devem evitar saunas ou pelo menos ter cautela. Estes incluem pessoas que tiveram recentemente um ataque cardíaco ou angina instável (dor no peito que também ocorre em repouso) e pessoas idosas que são propensas a pressão arterial baixa.

Quanto a outros tipos de calor que as pessoas usam para terapia ou relaxamento, há algumas evidências de que eles têm alguns benefícios para o coração e vasos sanguíneos, disse Kunutsor.

Mas, acrescentou, “mais evidências são necessárias”.

Philip Gorelick, porta-voz da American Stroke Association, disse que o estudo foi bem feito e “interessante”.

Mas ele também parecia um pouco cauteloso. Por um lado, os resultados não provam que o uso da própria sauna pode ajudar a prevenir acidentes vasculares cerebrais. Isso exigiria um teste clínico que atribuísse aleatoriamente as pessoas a uma sauna ou não – o que seria logisticamente difícil, observou Gorelick, que também é diretor médico do Hauenstein Neuroscience Center em Grand Rapids, Michigan.

Ele também apontou que a população finlandesa regularmente usa saunas desde a infância e seus corpos são condicionados a ela.

Uma pessoa idosa que é novata em sauna deve ser mais cuidadosa. O alegado efeito “relaxante” do calor poderia, segundo Gorelick, ter o efeito oposto em alguém que não está acostumado a isso.

Ele aconselhou os adultos mais velhos com condições médicas a falar com seu médico antes de tomar uma sauna – assumindo que eles têm acesso a um.

“O uso da sauna é menos popular nos EUA em grande magnitude”, disse Gorelick.

Os resultados foram publicados on-line em 2 de maio, em Neurology .

Mais informações

Para dicas sobre como reduzir o risco de derrame, visite a American Stroke Association .

FONTES: Setor Kunutsor, Ph.D., Pesquisador Associado da Universidade de Bristol, Inglaterra; Philip Gorelick, MD, M.P.H., Diretor Médico, Centro de Neurociência Hauenstein, Saint Mary’s Health Care, Grand Rapids, Michigan; 2 de maio de 2018 Neurology dos EUA